TIMES SAMARINDA, JAKARTA – Masuk 2026 tak perlu resolusi ribet. Cukup ikuti tips tujuh langkah simpel ini agar hidup lebih rapi, kerja lebih fokus, dan mental tetap aman sejak awal tahun.

Awal tahun sering diisi target tinggi yang tumbang sebelum Maret. Padahal, perubahan kecil justru lebih tahan lama.

Berikut tujuh langkah realistis yang bisa langsung dijalankan.

Pertama, evaluasi diri. Catat apa yang berhasil dan gagal di 2025 agar kesalahan tidak diulang. 

Harvard Business Review mencatat refleksi rutin meningkatkan kualitas keputusan hingga lebih dari 20 persen.

Kedua, pasang target jelas. Gunakan metode SMART. 

Riset Dominican University of California menyebut target tertulis dan spesifik punya peluang tercapai 33 persen lebih tinggi.

Ketiga, audit keuangan digital. OJK mencatat transaksi uang elektronik Indonesia pada 2024 menembus Rp835 triliun. 

Banyak pengeluaran bocor dari langganan aplikasi tak terpakai.

Keempat, jaga kesehatan mental. Kemenkes menyebut gangguan kesehatan mental dialami 1 dari 10 penduduk usia produktif. 

Detoks digital dan jeda kerja jadi kebutuhan, bukan gaya hidup.

Kelima, upgrade skill. Data BPS 2024 menunjukkan 60 persen pekerja Indonesia perlu peningkatan keterampilan agar tetap kompetitif.

Keenam, rapikan lingkungan kerja. Riset Princeton University membuktikan ruang rapi meningkatkan fokus dan menurunkan stres.

Ketujuh, bangun kebiasaan kecil. Perubahan 1 persen per hari lebih konsisten dibanding target besar yang cepat tumbang.

Intinya, 2026 tidak perlu resolusi besar. Yang penting jalan, konsisten, dan masuk akal. (*)